Hold deg varm om vinteren

Å beskytte seg mot kulden kan også motvirke munnsårviruset - for det å gjøre seg kjent med vinterforhold som kan utløse munnsår er en flott måte å forebygge utbrudd på. For det første må du huske at feber, stress, utmattelse og alle hendelser som påvirker immunsystemet også kan gjenta seg.

Hold deg frisk. Alle blir mer sårbare for forkjølelser og influensa om vinteren. Ettersom feber er en kjent utløser for utbrudd av munnsår, prøv å ta ekstra forholdsregler for ikke å bli syk.

• Gi kroppen rikelig beskyttelse ved å kle deg i henhold til været. Det kan innebære å bruke en lue, skjerf, hansker eller hva du nå trenger for å holde kroppen varm og styrke egen immunitet.
• Drikk mye væske, fremfor alt vann, for ikke å bli dehydrert og for å holde systemet ditt aktivt. Dette er ikke bare en fremragende beskyttelse mot bakterier, men hydrering beskytter også leppene dine mot den tørre luften som vinteroppvarming forårsaker.

Vind og sol. Vintervinder kan være tøffe mot leppene til noen og enhver. Men dersom du er blant dem som får munnsår er vinden virkelig ikke din venn. Påse at du alltid benytter leppeprodukter som beskytter mot sprekker og sol. Selv om vinteren kan solens ultrafiolette stråler fremdeles være skadelig..

Ta en blund. Den gode nyheten er at vinteren fra naturens side passer ypperlig til å sove og slappe av tilstrekkelig innendørs. Begge deler er viktig for å unngå utmattelse og stress, som kan utløse munnsår, og styrker dessuten immunsystemet ditt. Ved å være godt uthvilt vil hele kroppen din - inkludert leppene dine - takke deg.